酵素ドリンクでダイエットしたい方へ

イメージカット最近注目を浴びているのが藤原紀香さんなど芸能人やモデルが愛用して口コミでも広がりを見せているテレビ通販などでお馴染みの酵素ドリンクです。

そこで本当にダイエット効果があるのかを、実際に色々な酵素水などを購入して半断食やプチ断食を行って、どの商品が一番体重が減ってダイエット効果があったのかをランキング形式で紹介しています。

酵素ドリンクを試したいけど本当に効果があるのか疑問に思われている方は、70kgオーバーのユメちゃんがダイエットに挑戦し、その際に学んだことなどを公開してきますので参考にしてみてください。

酵素ドリンクでのダイエットのやり方

イメージカット酵素ドリンクはプチ断食に最適と言われています。
酵素は生きた細胞の中で作られるたんぱく質の一種で、私達人間や動物の体内など、あらゆる生物の中に常にある物質です。
人間の体には特に必要不可欠な栄養素です。

酵素は主に新鮮な野菜や果物に多く含まれていて、それらを醗酵させた酵素ドリンクを飲むことで体内で不足した酵素を補い、血液をサラサラにし、細胞を活性化させることが出来るのです。

さらに酵素は体内に溜まっている毒素を排出する効果もあるのです。
この毒素が溜まっている状態でいると細胞の新陳代謝率が落ちてしまい、ダイエットの大敵になるので、酵素ドリンクはそれを考えるととてもダイエットとしては効率的なドリンクと言えますね。体の毒素を排出し、新陳代謝も高まるため、痩せやすい体質へと変化するというわけです。

酵素ドリンクのプチ断食ダイエットは、飲むだけで基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させつつ減量するダイエット法です。

オススメのプチ断食のやり方は、9時12時15時18時21時の3時間おきに酵素飲料を摂取すること。このプチ断食を3日間続けます。

食事と間食を酵素ドリンクに置き換えるのですが、空腹感があるかと思えば実際実行された方に聞くと、空腹感はそれほど感じず(3時間おきに酵素ドリンクを飲むため)、かえって体が軽くなり、頭が冴え、食事に費やしていた時間を他のことに没頭できるため、仕事がはかどるなどいいことが普段やらないこと、掃除や片付けが出来たとのことでした。

プチ断食ダイエットの効果

イメージカット酵素飲料でプチ断食ダイエットをする時は3日間と決まっていますが、3日間続けたあとは消化のよいものから食べていきます。
つまりお粥、そば、などで腸をいきなり刺激しないように慣らしていくのです。
一杯の味噌汁から始めるのも良いでしょう。
酵素ドリンクでプチ断食をしたことで本来の味覚が蘇り、その一杯の味噌汁の香りや味が体全体に染み渡るのを感じることができるはずです。

しかし本当の酵素飲料の断食効果はここからだったのです。朝食を酵素飲料に置き換える、半日酵素断食を続けた結果、食生活が劇的に変わる人が続出しました。

自然に野菜や果物、豆類や精製される前の穀物に興味がわくように。
それが美味しく感じることが出来るような味覚に変化していたのです。
おなかの中もすっきり綺麗になり、体重もウエストも自然と落ちてきます。
人間に必要で健康にも良いとされている酵素を取り続けることで新陳代謝もよくなり、肌質もよくなり、若々しくなることが出来るのです。

また、半日置き換えでも、充分効果はあります。
3日間断食すると効果は絶大ですが、酵素飲料を1日1回、昼食に、または夕食に置き換えるだけでも効果はあります。
必要な酵素を取り入れ、毒素を体から抜き、新陳代謝をあげることが目的ですので、効果は緩やかですが、徐々にダイエット効果を実感することができるでしょう。

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